Изготовитель оборудования спортивной площадки сновидения детства Гуанчжоу
Вы здесь: Дом » Блог » ВЕСТОЧКА ПРОДУКТОВ » Использование и меры предосторожности для воздушной ходовой машины

КОНТАКТ США

Гуанчжоу детства Dream отдыха оборудование Лтд
Офис Brance: No.159, дорога Yingbin, заречье Panyu, Гуанчжоу, Guangdong, Китай;                             Фабрика: Индустриальная зона Shuili, городок Jianggao, Baiyun, заречье, Гуанчжоу, Guangdong, Китай
E- почта: springno.5@hotmail.com
Tel:86-20-37759326
Телефон: 0086-15989279205
Факс: 86- 20-37759326

Использование и меры предосторожности для воздушной ходовой машины

Число Просмотр:0     Автор:редактор сайта     Опубликовать Время: 2018-05-11      Происхождение:Работает

Оборудование для фитнеса имеет множество типов, и они имеют разные способы и меры предосторожности. Cегодня, воздушный ходок.

Использование воздухоочистителя

1. Держите подлокотники обеими руками и поместите ноги на две педали. Держите свое тело в естественном положении. Встаньте в сундук и посмотрите прямо. Держите верхнюю часть тела как можно более прямой.

2. Левая нога и коленный сустав держатся прямо, а тазобедренный сустав используется как осевой центр. 3. Правая нога также держится как можно более прямая, но ноги не должны быть полностью выпрямлены и могут быть слегка согнуты.

4. Когда ноги достигают определенного угла 45 градусов (пожилые) и 60 градусов (молодости), они естественным образом спускаются вдоль направления тяжести. Когда они достигают вертикальной линии, они превращаются в правую ногу и шаг вперед. Левая нога поднимается и чередующиеся ноги повторяются.

Рекомендации по использованию Walker

1. По сравнению с космическим ходоком в тренажерном зале, космический ходок в общине прост и практичен, но сопротивление очень легкое. Качели не должны быть чрезмерными во время тренировки, потому что чрезмерная амплитуда легко напрягает мышцы бедра, а также может быть из-за плохого контроля и баланса. Правильный курс действий ограничивается степенью хождения по нормальным более крупным шагам. Амплитуда качающейся ноги предпочтительно составляет около 45 градусов, а частота предпочтительно составляет 3-4 секунды.

2. Не поворачивайте ноги назад и вперед в то же время, легко похудеть. Кроме того, люди с заболеваниями позвоночника и травматическим остеоартритом не должны использовать это устройство для физических упражнений.

3. Не качайте на той же стороне простоя. Этот вид игры не имеет никакого фитнес-эффекта, и он может упасть, когда вы не будете осторожны.

Физические упражнения нуждаются в правильном количестве, но также найти правильный путь. Только правильный способ упражнений может эффективно воздействовать на организм и улучшать физическую форму.


Родственные продукты

Содержание пуста!

Авторское право  CO. оборудования воссоздания сновидения детства Гуанчжоу, Ltd. Все права защищены. 

Гуанчжоу детства Dream отдыха оборудование Лтд

Офис Brance:No.159, дорога Yingbin, заречье Panyu, Гуанчжоу, Guangdong, Китай                                                     Фабрика:Индустриальная зона Shuili, городок Jianggao, Baiyun, заречье, Гуанчжоу, Guangdong, Китай
Электронная почта:  springno.5@hotmail.com
Телефон: 86-20-37759326           Телефон: 0086-15989279205           Факс: 86-20-37759326