Изготовитель оборудования спортивной площадки сновидения детства Гуанчжоу
Вы здесь: Дом » Блог » ВЕСТОЧКА ПРОДУКТОВ » Укреплять и ездить

КОНТАКТ США

Гуанчжоу детства Dream отдыха оборудование Лтд
Офис Brance: No.159, дорога Yingbin, заречье Panyu, Гуанчжоу, Guangdong, Китай;                             Фабрика: Индустриальная зона Shuili, городок Jianggao, Baiyun, заречье, Гуанчжоу, Guangdong, Китай
E- почта: springno.5@hotmail.com
Tel:86-20-37759326
Телефон: 0086-15989279205
Факс: 86- 20-37759326

Укреплять и ездить

Число Просмотр:0     Автор:редактор сайта     Опубликовать Время: 2018-06-08      Происхождение:Работает

 является одним из распространенных устройств в фитнесе сообщества. Он может улучшить функцию сердца и легких тела, активные суставы основного тела, развить верхние и нижние конечности и нижнюю прочность спины, а также улучшить функцию пищеварительной системы через спортивный массаж и внутренние органы.При использовании всадника он должен сидеть на подушке сидения, держать ручку обеими руками, поднимать грудь и поднимать голову, две ножные педали, сидеть на корточках и оттягивать руки, пока ноги не станут прямыми, а его тело полностью может растянуться. Затем под действием собственного веса происходит контролируемое возвращение в исходное положение. В общем, следует использовать умеренную интенсивность упражнений, то есть чувство самочувствия легче или немного устало, а упражнение 3-5 раз в неделю, каждое упражнение 2-3 группы, каждая группа 50-100 раз.

При использовании всадника он должен сидеть на подушке сидения, держать ручку обеими руками, поднимать грудь и поднимать голову, две ножные педали, сидеть на корточках и оттягивать руки, пока ноги не станут прямыми, а его тело полностью может растянуться. Затем под действием собственного веса происходит контролируемое возвращение в исходное положение. В общем, следует использовать умеренную интенсивность упражнений, то есть чувство самочувствия легче или немного устало, а упражнение 3-5 раз в неделю, каждое упражнение 2-3 группы, каждая группа 50-100 раз.

Ключом к здоровой езде является растяжение и затягивание мышц контролируемым образом. Когда вы поднимаете ручку, вам нужно сжать лопатку назад и назад назад, чтобы лучше тренировать мышцы спины. По возвращении вам нужно развернуть лопатку и подтолкнуть руки как можно дальше. Ноги должны быть принудительно выровнены, когда они уходят в отставку, и их следует контролировать, чтобы вывести их, когда они вернутся.

Действие слишком быстрое и неравномерное, и оно подвержено спортивным травмам. С одной стороны, если движение происходит слишком быстро, это может привести к повреждению, например, дроблению и ударам. С другой стороны, это может также нанести ущерб мышцам или сухожилиям. Вызывает дискомфорт или даже боль в поясничном отделе позвоночника, шейном отделе позвоночника, плече и спине.

Меры предосторожности

Наконец, следует отметить, что дети не подходят из-за большого зазора между длиной конечностей и конструктивными характеристиками Райдера. Всадник имеет большие преимущества для пожилых людей. Тем не менее, пожилые люди должны быть осторожны при погрузке и разгрузке оборудования. Не наступайте и не падайте. Пациентам с тяжелым поясничным отделом позвоночника, тяжелой гипертонии и тяжелым сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям строго запрещено использовать это устройство.

Оборудование для фитнесаявляется наиболее распространенным фитнес-центром для проведения досуга.


Родственные продукты

Содержание пуста!

Авторское право  CO. оборудования воссоздания сновидения детства Гуанчжоу, Ltd. Все права защищены. 

Гуанчжоу детства Dream отдыха оборудование Лтд

Офис Brance:No.159, дорога Yingbin, заречье Panyu, Гуанчжоу, Guangdong, Китай                                                     Фабрика:Индустриальная зона Shuili, городок Jianggao, Baiyun, заречье, Гуанчжоу, Guangdong, Китай
Электронная почта:  springno.5@hotmail.com
Телефон: 86-20-37759326           Телефон: 0086-15989279205           Факс: 86-20-37759326