Изготовитель оборудования спортивной площадки сновидения детства Гуанчжоу
Вы здесь: Дом » Блог » ВЕСТОЧКА ПРОДУКТОВ » Что я должен делать, чтобы предотвратить травмы при тренировках на открытом воздухе?

КОНТАКТ США

Гуанчжоу детства Dream отдыха оборудование Лтд
Офис Brance: No.159, дорога Yingbin, заречье Panyu, Гуанчжоу, Guangdong, Китай;                             Фабрика: Индустриальная зона Shuili, городок Jianggao, Baiyun, заречье, Гуанчжоу, Guangdong, Китай
E- почта: springno.5@hotmail.com
Tel:86-20-37759326
Телефон: 0086-15989279205
Факс: 86- 20-37759326

Что я должен делать, чтобы предотвратить травмы при тренировках на открытом воздухе?

Число Просмотр:0     Автор:редактор сайта     Опубликовать Время: 2018-07-24      Происхождение:Работает

1. Не используйте чрезмерное оборудование для упражнений дляфитнес-оборудование на открытом воздухе, Это связано с тем, что если у вас растяжение связок в случае передозировки, хорошим решением является выбор спортивной программы, которая вам подходит. Если вы человек, который участвовал в физических упражнениях, то, как правило, импульс не должен превышать 110 ударов в минуту, а максимальный максимум не должен превышать 120 ударов / мин.

2. Разогрейте в течение 10-15 минут перед тренировкой, обязательно подготовьтесь к событию. Нехорошо заниматься непосредственно с оборудованием для тренировки на открытом воздухе. И вы должны сделать прежде чем начинать предотвращать шею, скручивание и повреждение нервов.

3. Не забудьте освоить время тренировки. Хорошее время для пожилых друзей для занятий спортом на открытом воздухе составляет около 40 минут. Теплая напоминание: если у пожилых людей остеопороз, это повредит поясничный отдел позвоночника.

Теплый совет, оборудование в парке и на площади, лучше всего иметь команду технического обслуживания для ежедневного управления; фитнес-оборудование в сообществе можно рассматривать для включения в сферу управления собственностью.


Родственные продукты

Содержание пуста!

Авторское право  CO. оборудования воссоздания сновидения детства Гуанчжоу, Ltd. Все права защищены. 

Гуанчжоу детства Dream отдыха оборудование Лтд

Офис Brance:No.159, дорога Yingbin, заречье Panyu, Гуанчжоу, Guangdong, Китай                                                     Фабрика:Индустриальная зона Shuili, городок Jianggao, Baiyun, заречье, Гуанчжоу, Guangdong, Китай
Электронная почта:  springno.5@hotmail.com
Телефон: 86-20-37759326           Телефон: 0086-15989279205           Факс: 86-20-37759326